Fried rice sau orez prajit, cu legume si ou

21 Vizionari

  • Merci de like! Trimite prietenilor tai

    Am inregistrat votul tau. Multumim!

admin
Published
Nu știi ce să faci cu orezul fiert rămas de ieri?

Ce zici de fried rice? ???? Se personalizează rapid și îl poți personaliza în diverse feluri, în funcție de gusturile tale! ????

???? Reteta

▫️ 75g ceapa
▫️ 100g morcovi
▫️ 75g ardei kapia
▫️ 100g mazare congelata
▫️ 2 oua
▫️ 30g unt (20g pentru legume si 10g pentru ou)
▫️ 500g orez fiert, rece
▫️ 40ml sos de soia
▫️ 1 lingura de sos de scoici - optional

????????‍????: Intr-un wok topeste untul si caleste in el, la foc mic, legumele taiate marunt. Dupa ce legumele s-au inmuiat, muta-le pe o parte pentru a prepara oul. Topeste restul de unt si gateste ouale batute, langa legume. Amesteca ouale continuu pana se gatesc complet, dupa care amesteca-le cu legumele. Adauga orezul, sosul de soia si sosul de scoici. Optional, poti adauga si putina miere sau zahar brun, dupa gust, pentru a indulci putin compozitia. Amesteca totul bine si mai gateste inca 2-3 minute, amestecand continuu (stir-fry).

Din ingredientele mentionate ies 4 portii.

Macronutrienti pentru o portie (cam 250g)
279kcal ???? 39g C | 9g G | 9g P

#friedrice #retelesimple #reteterapide
Categoria
Legume
Fii primul care comenteaza acest videoclip.