Nu toate alimentele "sănătoase" te ajută să slăbești.Smoothie-ul de fructe pare o alegere bună, dar.

11 Vizionari

  • Merci de like! Trimite prietenilor tai

    Am inregistrat votul tau. Multumim!

admin
Published
Nu toate alimentele "sănătoase" te ajută să slăbești.Smoothie-ul de fructe pare o alegere bună, dar îți crește glicemia la fel de repede ca un suc din comerț. Bananele sunt hrănitoare, dar dacă vrei să dai burta jos, nu sunt prima opțiune.

Fresh-ul de dimineață? Zahăr lichid fără fibre care îți declanșează insulina.

Diferența dintre femeile care slăbesc și cele care stagnează nu e cât mănâncă. E CE aleg să mănânce.

Alimente care susțin slăbitul:

→ Fructe de pădure (zahăr minim, antioxidanți maxim)
→ Pepene roșu și ananas (hidratare + digestie)
→ Dovlecel, ouă, piept de pui (proteine + volum mic caloric)
→ Cafea neagră, ceai verde, iaurt grecesc (metabolism activ)

Alimente care te țin blocată:

→ Banane, avocado în exces, nuci în cantități mari
→ Orez, carne de porc, aripioare prăjite
→ Cappuccino, smoothie-uri, fresh-uri de fructe

????Nu e vorba să elimini tot. E vorba să știi ce te ajută și ce te sabotează fără să îți dai seama. Scrie SLĂBESC în comentarii și îți arăt ce să mănânci ca să dai burtica jos. ✨
Categoria
Fructe
Fii primul care comenteaza acest videoclip.