Totul despre fructe

12 Vizionari

  • Merci de like! Trimite prietenilor tai

    Am inregistrat votul tau. Multumim!

admin
Published
Toate fructele sunt sănătoase.
Însă, în funcție de scopul tău, le poți alege inteligent ca să-ți faci viața mai ușoară.

Suntem obișnuiți să apelăm la suplimente, dar cele mai bune „suplimente” din natură sunt chiar fructele și legumele, mai ales atunci când le consumăm exact când avem nevoie de ele.

Când vine vorba de digestie și inflamația sistemului digestiv, afinele și ananasul sunt mereu câștigătoare.
Pentru slăbire, zmeura și murele au cele mai multe fibre, cele mai puține calorii și oferă sațietate mare cu încărcătură glicemică mică.
Pentru sațietate ridicată, glicemie stabilă și reglarea rezistenței la insulină, avocado este rege, datorită fibrelor solubile și grăsimilor sănătoase.
Pentru sânge și circulație, roșiile și pepenele verde ajută cel mai mult.
Iar pentru sistemul imunitar, kiwi, bogat în vitamina C și antioxidanți, rămâne pe primul loc.

Dacă te ajută postările mele, urmărește-mă și garantez că vei face schimbări pozitive în viața ta.
Categoria
Fructe
Fii primul care comenteaza acest videoclip.