????Cum sa faci cel mai SANATOS MIC DEJUN ???? Terci de Ovaz Simplu si Usor [Cașă]

26 Vizionari

Merci de like! Trimite prietenilor tai

Am inregistrat votul tau. Multumim!

Published Jan 14, 2023

Iata aici cum sa faci cel mai sanatos mic dejun. Acest terci de Ovaz este Simplu si Usor de facut.
Un mic dejun care iti va face foarte bine la stomac, intestine, datorita acelui mucilagiu rezultat in urma fierberii.
Cu lapte sau cu apa, indiferent cum vei face acest terci de ovaz, aceasta "cașă" de ovaz, iti va iesi ceea ce trebuie.
Poti indulci acest terci de ovaz cu diferite fructe, cu miere de albine, si pentru mai multa aroma poti lua in calcul diverse esente, cum ar fi vanilia.
Ingredientele pentru terciul de ovaz, mai jos in descriere, iar reteta pas cu pas de cum sa faci cel mai sanatos mic dejun, simplu si usor de facut, in video.

Șef Paul Constantin iti ureaza, sa ai pofta!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Ingrediente terci de ovaz, pentru 4 persoane:
- 200 gr de fulgi de ovaz;
- 600-700 ml lapte sau apa;
- 20-30 gr stafide;
- 20-30 gr merisoare;
- 3-4 curmale deshidratate, fara adaos de zahar;
- iar ca topping, felii de banana, mure, afine, zmeura, seminte, etc.;

Sa aveti pofta!

Ma poti urmari si aici:
Facebook: https://www.facebook.com/sefpaulconstantin1
Instagram:
Daca aveti intrebari despre reteta, lasati-mi un comentariu si va voi raspunde negresit!
Pofticiosilor, daca v-a plăcut videoclipul, puteti ajuta canalul:
Distribuiti acest videoclip prietenilor pe retelele de socializare.
EVALUATI ACEST VIDEO! Este necesar pentru mine si important pentru dezvoltarea canalului!
LASA UN COMENTARIU, sau cel putin o fata zambitoare. Nu este dificil pentru tine, dar este o motivatie extraordinară pentru mine!
Abonați-vă: https://www.youtube.com/c/ȘefPaulConstantin
V-ati abonat deja? ▶ Apasati clopotelul ???? pentru a primi notificari despre videoclipuri noi!
Director, Autor, Camera & Editor : Paul Constantin
#ȘefPaulConstantin #retetevegane #retetesanatoase