#5 fructe care cresc putin sau deloc glicemia #sfat #sfat #slabit #sanatate

18 Vizionari

  • Merci de like! Trimite prietenilor tai

    Am inregistrat votul tau. Multumim!

admin
Published
???? Fructele nu sunt în general recomandate persoanelor cu rezistență la insulină sau diabet din cauza conținutului lor de carbohidrați, ales de zaharuri care cresc glicemia. Totuși, asta nu înseamnă că nu ai voie să mănânci deloc fructe, dacă te afli în aceste categorii. Trebuie doar să alegi fructele cu un indice glicemic scăzut, adică acelea care cresc mai puțin glicemia, si să le consumi în cantități corespunzătoare.

Fructele care fac parte din această categorie și ți le recomand sunt:
1. Așa numite fructe grase precum avocado, măslinele și nuca de cocos
2. Lămâile
3. Fructele de pădure precum mure, zmeură, afine
4. Pomelo
5. Căpșuni

Instagram https://www.instagram.com/dr.ancutaleonte/
TikTok https://www.tiktok.com/@dr.ancutaleonte
Facebook https://www.facebook.com/dr.ancutaleonte/
Kilostop https://www.kilostop.ro/dr-ancuta-leonte
Categoria
Fructe
Fii primul care comenteaza acest videoclip.