Poți consuma fructe atunci când vrei sa slăbești ?

19 Vizionari

  • Merci de like! Trimite prietenilor tai

    Am inregistrat votul tau. Multumim!

admin
Published
Poți consuma fructe atunci când vrei sa slăbești ?

Răspunsul este evident DA. 

Fructele sunt chiar foarte ok într-un proces de slăbire iar ca surse iti recomand sa le alegi pe cele care au un conținut mare de apa, adică un volum mare și un număr mic de calorii cum ar fi:

- fructele de pădure ( vișinele, afine, zmeura, cireșe)
-pepenele verde ( este o alegere super ok, conține o cantitate mare de apa , te hidratează și iti potolește și pofta de dulce)
-mere sau citrice 

Însă trebuie sa fi atent sa nu-ți bazezi toată alimentația doar pe fructe, pentru ca mai ai nevoie și de proteina și grăsimi pe care nu le găsești aici.

Ca și surse de proteina iti recomand sa alegi orice tip de carne, dar sa evita cu orice preț mezelurile, iar carnea sa o gătești cât mai simplu.

Iar dacă acest video ți-a fost util și vrei sa afli mai multe despre slăbit sănătos fără diete stricte și fără înfometare ți-am pregătit un ghid complet gratuit pe care îl găsești în descrierea profilului meu.  

???? Descarca ghidul meu gratuit de slabit din descrierea profilului
#tamandaniel#transformers#dietainversa#faraburta
Categoria
Fructe
Fii primul care comenteaza acest videoclip.