1 LEGUME POUR 4 RECETTES | Carottes | Meal prep facile ????

▶︎ PLUS D'INFOS ICI ????


????????‍???? RECETTES :

1️⃣ MINI TATIN CAROTTE FÊTA ET MIEL✨
⏱️Temps de préparation: 15min. ????Temps de cuisson: 30min

???? Les ingrédients pour 4 mini tatins:
▪️1 pâte feuilletée
▪️3 carottes
▪️1 gousse d'ail
▪️1 CAS d'huile d'olive
▪️4 CAC de miel
▪️1 CAC de moutarde
▪️1 CAC de thym
▪️40 gr de fêta
▪️Quelques feuilles de coriandre
▪️ Sel & poivre

‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾

2️⃣ FRITES DE CAROTTES ????
⏱️Temps de préparation: 5min. ????Temps de cuisson: 20min

???? Les ingrédients pour 2 personnes :
▪️2 carottes
▪️1 CAS d'huile d'olive
▪️2 CAS de parmesan
▪️1 CAC d’ail semoule
▪️ Sel & poivre

‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾

3️⃣ GAUFRES À LA CAROTTE ????
⏱️Temps de préparation: 30min. ????Temps de cuisson: 15min

???? Les ingrédients pour 6-8 gaufres :
▪️500g de carotte (dont une râpée)
▪️3 œufs
▪️170 gr de farine
▪️1 CAC de levure chimique
▪️100g de fromage râpée
▪️1 CAS d’huile d’olive
▪️Cumin
▪️Herbes de Provence
▪️ Sel & poivre

‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾

4️⃣ FLAN À LA CAROTTE ✨
⏱️Temps de préparation: 10min ????Temps de cuisson: 55min

???? Les ingrédients pour 6 flans à la carotte :
▪️250 gr de carottes
▪️2 oeufs
▪️40 gr de fêta
▪️100ml de crème fraîche épaisse légère
▪️Quelques feuilles de ciboulette fraîche
▪️1 pincée de muscade
▪️ Sel & poivre

‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾

???? MATERIELS :
→ Airfryer : https://amzn.to/3lMLn6E
→ Saladier pirex : https://amzn.to/3iopr0u
→ Moule à muffins : https://amzn.to/3vJwa8g
→ Emporte pièce rond : https://amzn.to/3jOLihS
→ Presse orange/citron : https://fr.casashops.com/fr/produits/casa-kitchen-presse-agrumes-591360/591360/
→ Éplucheur en julienne : https://amzn.to/3GoEyir
→ Plaque de cuisson : https://amzn.to/3Q9WAJV
→ Boite hermétique Mepal : https://amzn.to/3Sv9UbF
→ Boîte de conservation Mepal : https://amzn.to/3SeWIrH
→ Casserole Tefal : https://amzn.to/3LH6ccA
→ Poêle tefal : https://amzn.to/3R8WS2h
→ Batterie complète poêle et casserole tefal : https://amzn.to/3LFTpY5
→ Saladier pyrex : https://amzn.to/3LHfXHQ
→ Moule petit pain : https://www.amazon.fr/dp/B071JDXX5C/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_B72XZQ7EE5QX2F7QFRBH?linkCode=ml2&tag=amandinepoggi-21
→ Moule à brownie : https://amzn.to/3i5UvSq
→ Plaque à pizza : https://amzn.to/3Z1NJ0P

‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾

???? Instagram : https://www.instagram.com/amandine_poggioli/
???? Mon site: https://amandinepoggioli.wixsite.com/website
???? Vinted : https://www.vinted.fr/membres/13035343-amandinelesavre
???? Cricut : https://design.cricut.com/landing/profile/62646336ce8cbd29f219bf29
???? Pinterest : https://www.pinterest.fr/Amandinepoggioli_/_saved/
???? Facebook : https://www.facebook.com/AmandinePoggioli/
???? Tiktok : https://www.tiktok.com/@amandinepoggioli_ytb

???? CONTACT PROFESSIONNEL UNIQUEMENT : [email protected]


▶︎ IGRAAL: lien parrainage : https://fr.igraal.com/parrainage?parrain=AG_58f34a9b47ece (il vous permet d’économiser de l’argent sur toute vos commandes internet et même Booking + si vous vous inscrivez avec mon lien parrainage vous gagner 3euros, c'est totalement gratuit)


▶︎ MON MATÉRIEL VIDÉOS ET PHOTO :

???? CAMÉRA : iPhone 13 Pro max https://amzn.to/3yIdxRx
???? GOPRO 9 : https://amzn.to/3e4kp3W
???? DÔME POUR GOPRO : https://amzn.to/2VokZmp
???? TREPIED MICRO : Trépied Joby Kit vlog https://amzn.to/36s1VGh
???? MONTAGE VIDEO: Imovie https://amzn.to/3wwdAyk
???? STABILISATEUR DE VLOG : DJI OSMO MOBILE 3 https://amzn.to/3AQeyJ1
???? ÉCLAIRAGE : https://amzn.to/36s1VGh
???? DRONE : DJI MAVIC AIR 2 https://amzn.to/3hx66XE

Aucune collaboration ✨